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수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로, 특히 중장년층에서 흔하게 발생합니다. 제대로 치료하지 않으면 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병 등의 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.  1. 수면 무호흡증의 주요 원인1) 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)가장 흔한 형태로, 상기도(목구멍 부위)가 수면 중 부분적으로 또는 완전히 막혀 호흡이 어려워지는 증상입니다.비만: 목 주변 지방 증가로 기도가 좁아짐턱 구조 문제: 작은 턱, 후퇴된 턱 등이 기도 폐쇄를 유발편도 및 아데노이드 비대: 편도가 크면 기도를 막아 호흡에 영향을 줌코막힘: 알레르기성 비염, 비중격만곡증 등이 원인이 될 수 있음2) 중추성 수면 무호흡증(CSA)뇌가 호흡을 조절하는 신호를 제대로 보내지..

퇴직 후 건강보험 가입 방식이 바뀌면서 보험료 부담이 커질 수 있습니다. 많은 사람들이 예상치 못한 보험료 상승을 경험하는데, 이를 줄이는 방법과 건강보험을 효율적으로 유지하는 요령을 알아보겠습니다.1. 퇴직 후 건강보험은 어떻게 바뀌나?퇴직 후에는 직장가입자에서 지역가입자로 전환됩니다. 이 과정에서 보험료 산정 방식이 달라지며, 경우에 따라 부담이 커질 수 있습니다. ✅ 직장가입자 vs. 지역가입자 차이 구분직장가입자지역가입자보험료 산정 기준급여의 일정 비율소득, 재산, 자동차 보유 여부 등보험료 부담회사와 본인이 절반씩 부담본인이 전액 부담피부양자 인정배우자, 부모, 자녀 등 가능해당 없음2. 건강보험료가 급격히 오르는 이유직장에서 부담하던 보험료를 본인이 전액 부담해야 함소득이 없어도 재산 및 자동..

치매란 무엇인가?치매는 단순한 기억력 저하가 아니라 뇌의 인지 기능이 전반적으로 감소하는 질환이다. 주로 알츠하이머병과 혈관성 치매가 대표적이며, 노화가 진행될수록 발병 위험이 커진다.치매는 조기에 발견하고 관리하면 진행을 늦출 수 있기 때문에, 초기 증상과 예방 방법을 아는 것이 중요하다.  치매 초기 증상 10가지치매는 갑자기 찾아오지 않는다. 다음과 같은 초기 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋다.기억력 저하 – 최근에 한 약속을 잊거나 같은 질문을 반복한다.시간과 공간 감각 저하 – 날짜, 계절, 장소를 혼동한다.단어 선택의 어려움 – 말을 하다가 적절한 단어가 떠오르지 않는다.판단력 저하 – 금전 관리 실수가 잦아지거나 일상적인 결정을 내리기 어렵다.성격 변화 – 갑자기 ..